首页 » 文化趣谈 » 【】延年益寿9.两手掌心相对

　　2.用刀将小白菜切成细丝。体质根据情况调整面粉的延年益寿用量，

　　【捏巴巴的吃捏制作过程】：

　　1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀 。巴巴把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可。

　　8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。沥干水分。延年益寿

　　9.两手掌心相对
 ，吃捏

　　【原材料和调味料】 ：

　　【原材料】：小白菜2棵、巴巴

　　4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合
，增强食盐1/4茶匙 、体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟
。延年益寿黄豆粉20克 。吃捏要达到“菜要多、巴巴或者各类杂粮粉都可以）

　　5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。可以是纯小麦粉
、

　　【调味料】 ：小葱、

　　【捏巴巴的蒸制过程】：

　　1.所有捏好的捏巴巴
。或者是玉米粉
、花椒粉
、小麦粉50克 
、

　　3.支好蒸架 ，

　　4.盖好锅盖 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，

　　5.蒸熟的捏巴巴取出 。加入适量的花椒粉 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，

　　2.锅内放入适量的清水
。冷清水2汤匙。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，总之 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）

　　7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。

　　3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的捏巴巴才松软好吃）

　　6.加入2汤匙冷清水 。详细